日常起居六忌
空腹忌喝牛奶
牛奶中的蛋白質經過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排
空很快，蛋白質還不及被吸收即排到大腸，不但造成營養的浪費，而且蛋白質還會
在大腸內腐敗成有毒物質。
清晨忌吸煙
人甦醒時新陳代謝尚未恢復到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內積滯的二氧化碳較
多，這時吸煙會使支氣管因抽煙的刺激而導痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，
從而產生氣悶、頭暈、乏力等症狀。
如廁忌看報
大便是人的神經低級和高級中樞共同參與的活動，許多人習慣於拿上一份報紙或一本
書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制。失去了直腸對糞便刺激
的敏感性，久而久之會引起便秘。
室內忌養飛鳥
鳥糞中帶有鸚鵡病毒、島型結核桿菌及寄瞞，鳥糞被烏踏碎以後，病毒與病菌便飛揚
在空氣中，這對室內的身體健康很不利。若人體長時間吸入，會誘發呼吸道黏膜充血、
咳嗽、痰多、發燒等症狀，嚴重者還會出現肺炎與休克。
洗澡時間忌過長
洗澡時，熱水產生出大量的水蒸氣，附在水中的有毒物質如三氯乙烯、三氯甲烷等分
別被蒸發80%和50%以上。有些有毒物質隨蒸氣而被身體部份吸收，進入血液循環系
統，危害很大。而且，在較熱的水中洗澡時間過久，對心臟也不利。
睡覺窗戶忌緊閉
人人睡後，每分鐘要吸入300毫升氧氣，呼出250毫升二氧化碳，如果門窗緊閉，密不
透風，不消3小時，室內約二氧化碳量就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會
成倍增長。因此，睡覺時應留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內二氧化碳
及時排出。
有些輕食飲料吃不得
2.非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將柳橙泡過鹽酸（就是用來
洗廁所的）以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、
以及維他命C，這就是我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼
便宜的，千萬要看清楚成分！！
1.橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水
成分說明，另外準備了一模一樣的材料，現場示範，結果果然調出來的
飲料和芬達一模一樣，而且除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，
真的很可怕！！
3.雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，
吃多了有害身體健康！！
4.芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小X」買的芋頭粉，再加上溫
水，現場就變成了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為是香料。
然後又拿出前3天所泡的芋茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的
是，又拿出前5天泡的，天啊！居然變成藍色的，而且打開後有惡臭
，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭味，只有
化學藥品才會產生惡臭！ 浴室除霉突然之間我覺得我們奈米材料身體就像是裝化學原料
的瓶子，慢慢被侵蝕。
5.市面上有很多所謂的咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭汽車美容用品口味的東西，
例如玻璃水漬加味水、果凍、餅乾,甚至肉奈米科技產品燥泡麵的汽車清潔l肉燥包,
這些除霉 東西都是添加光觸媒產品香精調配出來的，因為奈米產品工作人員有拿上述的香精
（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時石材美容保養我所聞到的 萬用清潔劑味道，
而這些香精都是化拋光石英磚美容學原料，因為工廠拋光石英磚清潔為了要奈米光觸媒大量生產、減低玻璃清潔成本，所
以就會使用洗車香精，但是廚房清潔用品香精是化學品，清潔用具有些 奈米產品公司並不一定磁磚保養會被我們肝臟解
毒，久了，汽車美容用品就會沈澱在我們身體裡，浴室除霉 最後水垢清潔劑沈澱多了，就會光觸媒讓我們生病
、得癌症，清潔器具 現在 大理石美容最新大理石清潔統計，每3人就會石材養護材料有一 洗車美容人得癌症，所以請你石材保養們相信
我，吃東西還 磁磚清潔是天然的刮傷最好，玻璃水漬吃之前地板拋光看清楚花崗石清潔它的成分吧！感謝你們耐
心石材養護讀完了，因為拋光石英磚保養你們擋風玻璃刮傷是我大理石保養的好朋友，是清潔保養我關心、在乎的人，所以我希
望清潔工具大家都能健健康康的，汽車清潔因為沒有玻璃刮傷健康，就花崗石保養沒有一切了！
所以地板臘我從今天起 除霉，再也地板腊不會吃 烤漆鍍膜那些玻璃水垢化學品（就等於藥），把自己當成
藥罐子了我要健康一點，所以汽車鍍膜希望你們每一個人水漬也都能健健康康的喔
！祝福大家！！
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